تكرر ادرار جزو شایعترین علائم اولیه حاملگی است كه در حدود هفته ششم حاملگی شروع می شود. عمده ترین دلیل تكرر ادرار افزایش حجم خون در حاملگی است كه سبب افزایش ادرار می شود. بزرگ شدن رحم در ادامه حاملگی نیز ممكن است سبب فشار بر روی مثانه و تكرر ادرار شود.

بعضی عقیده دارند كه در سه ماهه دوم با رشد رحم به خارج از لگن تكرر ادرار كمتر می شود ولی تحقیقات شواهدی در این زمینه نشان نداده اند. واقعیت این است كه تكرر ادرار در سه ماهه دوم ممكن است اصلاً كم نشود. در یك مطالعه كه در آن زنان حامله دفعات و حجم ادرار خود را اندازه می گرفتند، محققین دریافتند كه هم تعداد دفعات و هم حجم ادرار در طول حاملگی افزایش می یابد و كاهشی در سه ماهه دوم دیده نمی شود.

چگونه می شود دفعات ادرار كردن را كم كرد؟

سعی كنید چای و قهوه كمتر مصرف كنید زیرا این مواد تا حدی مدر (زیاد كننده ادرار) هستند. همچنین برای اینكه تعداد دفعات دستشویی رفتن در شب را كم كنید روزها مقدار زیادی آب بنوشید ولی در ساعات قبل از خواب آب ننوشید. یك راه دیگر این است كه هنگام ادرار كردن كمی به جلو خم شوید تا مثانه كاملاً تخلیه شود. بیشتر از اینها كار دیگری نمی توان كرد. به قول یكی از مادران "طبیعت به این شكل دارد مادر را به بیدار شدن های شبانه بعد از بدنیا آمدن كودكش عادت می دهد!"

چه زمانی تكرر ادرار مشكلی جدی محسوب می شود؟

در صورت وجود درد و سوزش هنگام ادرار كردن و یا در صورتیكه بعد از ادرار كردن همچنان احساس نیاز به دستشویی رفتن دارید به پزشك مراجعه كنید. اینها ممكن است علائمی از عفونت ادراری باشند. عفونت های ادراری شایعترین عفونت های باكتریال در زنان حامله هستند و در صورتیكه درمان نشوند می توانند سبب عفونت كلیه و زایمان زودرس شوند.

آیا "نگه داشتن" ادرار سبب بی اختیاری می شود؟

بسیاری از زنان در طول حامگی دچار "بی اختیاری فشاری" می شوند. در این نوع بی اختیاری، هنگام سرفه، خنده، عطسه و بلند كردن اجسام سنگین مقداری ادرار از مثانه خارج می شود. این عارضه در سه ماهه سوم شایعتر است. برای جلوگیری از این عارضه بهتر است قبل از پر شدن بیش از حد مثانه، به دستشویی بروید.

انجام ورزش های كگل كه سبب تقویت عضلات كف لگن می شود نیز می تواند به كاهش بی اختیاری فشاری كمك كند. بهتر است ورزش های كگل را در اویل حامگل شروع كنید و تا بعد از زایمان ادامه دهید . (در واقع اگر غیر از زمان حامگلی نیز این ورزش ها را انجام دهید بسیار مفید خواهد بود.) به خاطر داشته باشید كه قبل از شروع ورزش مثانه خود را تخلیه كنید. در صورت نیاز می توانید از پد نیز استفاده كنید.

تكرر ادرار تا چه زمانی ادامه می یابد؟

تكرر ادرار به فاصلی كوتاهی پس از زایمان برطرف می شود. چند روز اول بعد از زایمان حجم و دفعات ادرار زیاد می شود زیرا بدن در حال دفع مایعات اضافی است كه در طول حاملگی در بدن جمع شده است. ولی بعد از چند روز وضعیت به حالت زمان قبل از حاملگی بر می گرد

   


یبوست در زمان حاملگی

یکشنبه 7 آذر 1389 نویسنده: هستی زمانی | نوع مطلب :مراقبتهای دوران بارداری ،











دلیل بروز یبوست در زمان حاملگی چیست؟

یبوست مشكلی شایع در حاملگی است و حداقل نیمی از زنان حامله دچار آن می شوند. این مشكل ناشی از فشار رحم در حال بزرگ شدن بر روی ركتوم (راست روده - قسمت انتهایی روده بزرگ كه به مقعد ختم می شود) و اثر هورمون های حاملگی كه باعث كاهش انتقال غذا در دستگاه گوارش می شوند است. قرص آهن می توانند یبوست را بدتر كند.

برای برطرف كردن یبوست چكار باید كرد؟

در زیر روش هایی برای جلوگیری و كاهش یبوست آورده شده است:

  • هر روز غذاهای سرشار از فیبر نظیر غلات، نان سبوس دار، و میوه جات و سبزیجات تازه بخورید. به صبحانه خود دو قاشق غذاخوری سبوس گندم (كه از داروخانه ها می توان تهیه كرد) اضافه كنید و پس از آن یك لیوان آب بخورید.
  • آب زیاد بنوشید (حداقل 6 تا 8 لیوان در روز). روزی یك لیوان آب میوه، بویژه آب آلو بخارا نیز می تواند كمك كننده باشد.
  • ورزش كنید. پیاده روی، شنا، دوچرخه ثابت، و یوگا همگی در كاهش یبوست كمك كننده بوده و در عین حال به سلامتی و تناسب اندام كمك می كنند.
  • به نیاز بدن خود توجه كنید. اگر نیاز به دستشویی رفتن دارید هیچگاه از رفتن به دستشویی خودداری نكنید.
  • با راهنمایی پزشك از قرص های حاوی فیبر كه داروخانه ها بدون نسخه هم می فروشند استفاده كنید.

آیا یبوست می تواند تبدیل به مشكلی جدی شود؟

سفت شدن مدفوع و زور زدن می تواند سبب ایجاد یا بدتر شدن هموروئید (بواسیر - تورم ورید های ناحیه راست روده) شود. هر چند هموروئید بندرت سبب ایجاد مشكلی جدی می شود و در بیشتر موارد بعد از زایمان برطرف می شود ولی می تواند بسیار دردناك باشد. در صورتیكه یبوست شدید همراه با درد شكمی داشتید سریعاً به پزشك مراجعه كن

   












آیا تیره شدن قسمت های از پوست صورت یا بدن در زمان حاملگی طبیعی است؟

قطعاً. تیرگی پوست بصورت لكه های نامنظم در حدود 70% از زنان حامله دیده می شود. زنانی كه پوست تیره دارند بیشتر در معرض این لكه ها قرار دارند. این لكه ها بیشتر در نواحی دور لب بالا، بینی، بالای گونه ها، و پیشانی دیده می شوند و گاهی به صورت یك ماسك صورت را می پوشانند. این لكه ها كه عموماً "ماسك حاملگی" خوانده می شوند (ولی نام علمی آنها كلوآسما یا ملاسما [chloasma or melasma] است ممكن است در نواحی ساعت و دیگر قسمت های بدن كه در معرض نور آفتاب قرار دیده شوند و با هر حاملگی واضح تر می شوند.

علاوه بر این، نوك پستان، كك مك یا خال، محل زخم ها، پوست دور ناحیه تناسلی، و نواحی از پوست كه در معرض اصطكاك قرار دارند (نظیر زیر بغل و كشاله ران) در زمان حاملگی تیره تر یا اصطلاحاً هیپرپیگمانته (Hypertigmanted) می شوند. تمام این تغییرات ناشی از افزایش موقتی (و بی ضرر) تولید ملانین در بدن است. ملانین ماده ای است كه رنگ مو، پوست و چشم از آن ناشی می شود. تیرگی پوست ظرف چند ماه پس از حاملگی از بین می رود، هر چند در بعضی از زنان این تغییرات رنگدانه هیچگاه كاملاً برطرف نمی شوند.

خط تیره روی شكم چیست؟

این خط كه "خط سیاه" یا Linea Nigra خوانده می شود در واقع همان "خط سفید" یا Linea Alba است كه بطور طبیعی از بالای  شكم و زیر آبگاه تا قسمت پایینی شكم و استخوان عانه ادامه دارد و در حالت طبیعی به رنگ پوست بوده و دیده نمی شود. افزایش تولید ملانین باعث سبب تیره شدن این خط می شود. این خط نیز در بیشتر موارد چند ماه پس از زایمان رنگ قبلی خود را باز می یابد.

برای جلوگیری از تیرگی پوست در زمان حاملگی چه می توان كرد؟

تیرگی پوست معمولاً بعد از زایمان برطرف می شود ولی برای به حداقل رساندن آن در زمان حاملگی می توان توصیه های زیر را بكار بست:

  • دوری از آفتاب: این نكته بسیار مهم است زیر قرار گرفتن در معرض آفتاب تغییرات رنگدانه ها را تشدید می كند. سعی كنید از یك ضد آفتاب با طیف وسیع كه در مقابل هر دو نوع اشعه های UVA و UVB محافظت ایجاد می كند و SPF آن 30 یا بیشتر باشد بصورت روزانه استفاده كنید. (SPF خصوصیتی از كرم های ضد آفتاب است كه قدرت آنها را در محافظت از پوست در مقابل اشعه نشان می دهد. این عدد معمولاً روی جعبه ضد آفتاب نوشته شده است و هر چه عدد آن بزرگتر باشد نشان دهنده قدرت محافظت بیشتر است.) اگر حتی هوا آفتابی هم نباشد باید از ضد آفتاب استفاده كرد و در صورتیكه ساعاتی را بیرون از منزل می گذرانید می توانید بیش از یك بار در روز هم استفاده كنید. در واقع، حتی اگر برنامه ندارید از خانه خارج شوید سعی كنید مالیدن ضد آفتاب را به برنامه روتین هر روز صبحتان تبدیل كنید. اگر بیرون می روید علاوه بر ضد آفتاب از كلاه لبه دار هم استفاده كنید. همچنین سعی كنید مدت قرار گرفتن در معرض نور آفتاب را بویژه بین ساعت 10 صبح و 2 بعد از ظهر كاهش دهید.
  • از كرم ها و تمیز كننده های پوستی ملایم استفاده كنید. از بكار بردن كرم هایی كه پوستتان را تحریك می كنند خودداری كنید زیرا باعث بدتر شدن تیرگی می شوند.

بعد از زایمان

بعد از زایمان هم به محافظت پوست خود از نور آفتاب ادامه دهید. در بیشتر موارد، تیرگی های بوجود آمده به آهستگی و بدون هیچگونه درمانی برطرف می شوند. اما باید توجه داشت كه در تعداد كمی از زنان، داروهای ضد بارداری كه حاوی استروژن هستند (نظیر قرص های ضد حاملگی) می توانند سبب ایجاد كلوآسما شوند. در صورتیكه تیرگی پوست در حد ناراحت كننده باشد بهتر است روش دیگری برای جلوگیری از بارداری بكار رود.

اگر بعد از گذشت چند ماه از زایمان، لكه های تیره همچنان وجود داشته باشند می توان از كرم های روشن كننده پوست نظیر هیدوركینون (كه بعضی از انواع آن ضد آفتاب هم در خود دارند) و یا یك داروی موضعی حاوی ترتینوئین (Retin-A) و یا داروهای خوراكی نظیر گلوكولیك اسید استفاده كرد. اگر به متخصص پوست مراجعه كنید احتمالاً برای شما داروهای تركیبی تحویز می كند. البته نباید انتظار داشته باشید بسرعت نتیجه بگیرید. درمان ممكن است چندین ماه طول بكشد. (در بعضی موارد نادر، متخصصین پوست برای از بین بردن لكه ها از لیزر استفاده می كنند ولی این درمان قدم اول نیست.)  درمان هر چه باشد، محافظت در مقابل اشعه خورشید در طول درمان و بعد از آن نكته ای حیاتی است كه باید به آن توجه داشت.

اگر شیر می دهید و یا برنامه دارید دوباره به فاصله كوتاهی حامله شوید حتماً قبل از مصرف هر گونه دارو و یا انجام درمان با پزشك مشورت كنید.

آیا این لكه ها نشانه ای از یك بیماری هستند؟

بعضی از تغییرات رنگ پوست ممكن است علائمی از بیماری های پوستی نظیر سرطان پوست یا دیگر مشكلات باشند، بنابراین در صورتیكه همراه با تغییر رنگ پوست درد، حساسیت، قرمزی و یا خونریزی وجود داشت و یا متوجه تغییر رنگ، شكل یا اندازه خالی كه از قبل داشته اید شدید به متخصص پوست مراجعه كنید

   













درد گهگاهی شكم در حاملگی شكایت شایعی است. هر چند درد شكم در زمان حالگی می تواند مشكلی ایجاد نكند ولی ممكن است نشانه ای از یك عارضه جدی نیز باشد. (درد شدید یا مستمر هیچگاه طبیعی نیست.) در این مقاله شایعترین دلایل درد شكمی در زمان حاملگی توضیح داده می شود. در صورتیكه درد شكمی یا دل پیچه همراه با لكه بینی، خونریزی، تب، لرز، ترشحات مهبلی، احساس غش كردن، ناراحتی هنگام ادرار كردن، تهوع و استفراغ بوده و یا درد بعد از چند دقیقه استراحت از بین نرود باید به پزشك مراجعه كرد.

مشكلات مهمی كه درد شكمی ایجاد می كنند

حاملگی خارج رحمی
حاملگی خارج رحمی زمانی اتفاق می افتد كه تخمك لقاح یافته در جایی خارج از رحم لانه گزینی كند كه این محل معمولاً یكی از لوله های رحمی (لوله های فالوپ) است. این عارضه معمولاً در سه ماه اول حاملگی یا قبل از آنكه حتی بیمار بداند حامله است رخ می دهد. این عارضه در صورتیكه درمان نشود می تواند موجب پارگی لوله رحمی شده و خطر مرگ بدنبال داشته باشد. در صورت مشاهده هر یك از علائم زیر سریعاً به پزشك مراجعه كنید: درد یا حساسیت شكمی و/یا لگنی، لكه بینی یا خونریزی از مهبل (می تواند قرمز یا قهوه ای، كم یا زیاد، و یا مستمر یا متناوب باشد)، دردی كه با حركت یا سرفه كردن بدتر می شود، درد نوك شانه، یا هر علامتی مبنی بر شوك (نبض ضعیف، رنگ پریدگی، بی حالی یا غش).

سقط
خونریزی معمولاً اولین علامت سقط است و پس از آن به فاصله چند ساعت تا چند روز درد شكمی رخ می دهد. خونریزی ممكن است خفیف یا شدید باشد. درد ممكن است بصورت درد های كرامپی بگیرد و ول كند (شبیه به درد های قاعدگی یا اغلب شدیدتر) یا ریتمیك باشد. درد در بعضی از بیماران بصورت كمر درد و در بعضی دیگر بصورت درد مبهم شكمی و یا احساس فشار در لگن احساس می شود. در صورتیكه با این علائم مواجه شدید به پزشك مراجعه كنید. در صورت درد شدید یا خونریزی با حجم زیاد، در اسرع وقت به پزشك مراجعه كنید.

شروع زودرس درد های زایمانی
بروز انقباضات زایمانی كه موجب باز شدن و اتساع گردن رحم شود قبل از هفته 37 حاملگی شروع زودرس دردهای زایمان تلقی می شود. در صورت مشاهده هر یك از علائم زیر در سه ماهه دوم یا سوم (قبل از هفته 37 حاملگی) بلافاصله به پزشك مراجعه كنید: افزایش ترشحات مهبلی یا تغییر قوام آن (بویژه اگر آبكی، چسبناك، یا خونی باشد - یا حتی اگر صورتی باشد و كمی به خون آغشته شده باشد)؛ لكه بینی و خونریزی مهبلی، درد شكمی؛ دردهای شبیه به دردهای  قاعدگی یا بیش از 4 انقباض در یك ساعت؛ افزایش فشار در ناحیه لگن؛ یا كمر درد بویژه در صورتیكه بیمار سابقه كمر درد نداشته باشد.

پارگی جفت
پارگی جفت به جدا شدن  نسبی یا كامل جفت از رحم قبل از بدنیا آمدن كودك اطلاق می شود. علائم پارگی جفت بسیار متغیرند. بعضی اوقات پارگی جفت می تواند سبب خونریزی ناگهانی و واضح شود ولی در بعضی موارد ممكن است در ابتدا خونریزی واضحی وجود نداشته باشد و یا در حد خونریزی خفیف یا لكه بینی باشد. بیمار ممكن است درد رحمی، كمر درد یا انقباضات متعدد داشته و یا رحم منقبض شده و در همان وضعیت بماند (شبیه گرفتگی یا انقباضی كه برطرف نمی شود).  تحرك جنین نیز ممكن است كم شود. این وضعیت نیازمند مراجعه فوری به پزشك است.

پره اكلامپسی
پره اكلامپسی عارضه ای است كه سبب بروز اسپاسم و تغییرات دیگر در عروق خونی شده و می تواند قسمت های مختلفی از بدن از جمله كبد، كلیه، مغز و جفت را تحت تأثیر قرار دهد.  تشخیص پره اكلامپسی بر اساس فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار بعد از هفته 20 حاملگی صورت می گیرد. بیمار همچنین ممكن است دجار تورم صورت و پف آلودگی دور چشم ها، تورم در دست ها و تورم شدید یا ناگهانی در پاها و قوزك پا شود. (احتباس آب می تواند سبب افزایش سریع وزن نیز بشود.) در پره اكلامپسی شدید، بیمار ممكن است درد و حساسیت شدید در قسمت فوقانی شكم، سردرد شدید، اختلال دید (نظیر تاری دید یا دیدن نقاط شناور) یا تهوع و استفراغ هم داشته باشد.  در صورت بروز علائم پره اكلامپسی مراجعه فوری به پزشك ضروری است.

عفونت ادراری
حاملگی احتمال تمام انواع عفونت ادراری از جمله عفونت كلیه را افزایش می دهد.  علائم عفونت مثانه عبارتند از: درد، ناراحتی، یا سوزش در هنگام ادرار كردن؛ ناراحتی لگنی یا درد ناحیه تحتانی شكم (اغلب درست بالای استخوان عانه)؛ احساس نیاز مكرر و غیر قابل كنترل به ادرار كردن، حتی هنگامیكه مقدار بسیار كمی ادرار در مثانه وجود دارد؛ و ادرار كدر یا بد بو.  در صورت مشاهده هر یك از این علائم به پزشك مراجعه كنید زیر عفونت مثانه در صورتیكه درمان نشود می تواند سبب عفونت كلیه و زایمان زودرس شود. علائم انتشار عفونت به كلیه ها (كه نیازمند مراجعه اورژانس است) عبارتند از: تب بالا (اغلب همراه با لرز و تعریق)؛ درد در ناحیه كمر یا پهلو، درست زیر دنده ها در یك طرف یا بصورت دو طرفه (و احتمالاً در شكم)؛ تهوع و استفراغ؛ و احتمالاً وجود خون در ادرار.

دلایل دیگر
عوامل متعدد دیگری نیز می توانند سبب درد شكمی شوند كه ممكن است ارتباطی نیز به حاملگی نداشته باشند. از جمله شایعترین این بیماری ها كه معمولاً پزشك ابتدا به آنها توجه می كند مسمومیت غذایی، آپاندیسیت، سنگ كلیه، هپاتیت، بیماری های كیسه صفرا و پانكراتیت (كه هر دو معمولاً ناشی از سنگ كیسه صفرا هستند كه در حاملگی شایعتر است)، و انسداد روده (كه ممكن است ناشی از فشار رحم در حال رشد بر روی روده باشد و در سه ماهه سوم حاملگی محتمل تر است).

شایعترین مشكلات كم اهمیتی كه درد شكمی ایجاد می كنند

درد شكمی در زمان حاملگی همیشه نشان دهنده یك مشكل جدی نیست. در زیر تعدادی از شایعترین مشكلاتی كه سبب درد شكمی می شوند آورده شده است. توجه داشته باشید كه در صورتیكه درد شكمی شدید و یا مستمر باشد باید به پزشك خود مراجعه كنید.

دل پیچه و نفخ
دل پیچه و نفخ در زمان حاملگی بیشتر دیده می شود زیرا هورمون ها و نیز فشار رحم بر روی معده و روده ها سبب كند شدن كار دستگاه هاضمه می شود.

یبوست
یبوست از دیگر عوامل شایع درد شكم در دوران حاملگی است كه بر اثر كاهش حركات روده ای و فشار رحم بر روی راست روده (ركتوم) ایجاد می شود.

درد لیگامان گرد
این درد معمولاً دردی خفیف، ناگهانی و تیز یا مستمر و مبهم است كه در هر دو طرف قسمت تحتانی شكم یا بصورت عمقی در كشاله ران احساس می شود و معمولاً در سه ماهه دوم شروع می شود. علت آن كشیده شدن و ضخیم شدن لیگامان هایی است كه رحم را در لگن نگه می دارند. درد ممكن است مثل فرو رفتن یك چیز تیز به بدن بخصوص هنگام تغییر ناگهانی وضعیت نظیر بلد شدن از تخت یا از روی صندلی یا هنگام سرفه كردن و غلت زدن در رختخواب باشد. همچنین ممكن است بیمار درد را بصورت یك درد مبهم بعد از فعالیت بدنی روزانه یا راه رفتن زیاد احساس كند. در صورتیكه درد با استراحت باز هم ادامه پیدا كرد با پزشك خود تماس بگیرید.

   












علل خستگی در زمان حاملگی

بیشترین چیزی كه بسیاری از زنان از اوایل دوران حاملگی خود بیاد دارند احساس دائمی خستگی است. حاملگی فشار مضاعفی بر بدن وارد كرده و می تواند با خستگی بسیار همراه باشد. حتی زنان شب زنده دار نیز ممكن است از فرط خستگی بیشتر از ساعت 8 شب نتوانند بیدار باشند.

این خستگی ناشی از تغییرات بدن بویژه تغییرات هورمونی بدلیل حاملگی است. بد خوابی شبانه بویژه در صورتیكه خانم حامله مجبور باشد چند بار برای ادرار كردن بیدار شود چندان غیر شایع نیست. تهوع و استفراغ هم می تواند مزید بر علت باشد. و نهایتاً اینكه خانم حامله ممكن است در رابطه با حاملگی، افسرده و یا مضطرب باشد و نتواند خوب بخوابد. اگر فعالیت روزانه هم زیاد باشد نیز خستگی بیشتر خواهد بود.

خستگی تا چه موقعی از حاملگی وجود خواهد داشت؟

این زمان در افراد مختلف متفاوت است ولی بطور كلی معمولاً تا سه ماهه دوم حاملگی ادامه می یابد. البته متأسفانه این وضعیت در حدود ماه هفتم مجدداً تكرار می شود. در آن زمان زن حامله بار سنگینی را با خود حمل می كند و ممكن است بدلایل متعدد از جمله كمردرد، سوزش سر دل، گرفتگی عضلات پا، حركات جنین و بویژه تكرر ادرار نتواند در طول شب خوب بخوابد.

در صورتیكه چند هفته از سه ماهه دوم حاملگی بگذرد و هنوز احساس خستگی وجود داشته باشد بهتر است با پزشك خود مشورت كنید. بعضی زنان در تمام طول دوران حاملگی احساس خستگی دارند ولی برای مطمئن شدن از اینكه مشكل دیگری وجود ندارد بهتر است حتماً با پزشك خود مشورت كنند.

برای كنار آمدن با خستگی دوران حاملگی چه باید كرد؟

به هشدارهایی كه بدنتان می دهد توجه كنید. برای شروع سعی كنید زودتر بخوابید و در طول شب خواب كافی داشته باشید (حداقل 9 تا 10 ساعت، البته در صورتیكه بتوانید بخوابید). همچنین سعی كنید در طول روز نیز چرتی بزنید. اگر سر كار می روید یك چرت 15 دقیقه ای هم خیلی كمك كننده است. حتی اگر در محل كارتان امكان دراز كشیدن (مثلاً در نمازخانه) هم نیست سرتان را روی میز بگذارید و استراحت كنید. حتی می توانید اگر ماشین دارید صندلی آن را خوابانده و داخل ماشین استراحت كوتاهی بكنید.

سعی كنید برنامه هایتان را تنظیم كنید.در صورتیكه امكان داشته باشد سعی كنید از تعهدات كاریتان كم كنید و كارهایتان را برای آخر هفته به خانه ببرید. بدین صورت شاید بتوانید یكی دو ساعت زودتر به خانه بروید. اگر می توانید یك روز وسط هفته را هم مرخصی (استحقاقی و یا اگر حالتان خوب نیست استعلاجی) بگیرید. اگر خانه دار هستید هر از گاهی استراحتی بخود بدهید و نگهداری كودكان دیگرتان را به كس دیگری بسپرید تا بتوانید استراحت كنید.

مطمئن شوید تغذیه تان درست است. بدن شما به 300 كالری اضافه در روز نیاز دارد كه البته نباید از مواد غذایی نظیر چیپس و شكلات تأمین شود. یك رژیم غذایی سالم از سبزیجات، میوه جات، غلات (با سبوس)، شیر كم چربی و گوشت بدون چربی و لخم می تواند انرژی زا باشد. در مقابل، هله هوله در واقع انرژی شما را تحلیل می برد. تنقلات مناسب در یك رژیم غذایی سالم شامل میوه و ماست است. همچنین سعی كنید كافئین كمتری مصرف كنید (اگر قهوه خور هستید كمتر بخورید) و آب نیز زیاد بنوشید.

هر روز كمی ورزش سبك كنید. ممكن است حس كنید امكان ندارد كه توانی برای ورزش كردن داشته باشید با این حال سعی خود را بكنید. توجه داشته باشید كه یك ورزش سبك نظیر پیاده روی كوتاه می تواند حالتان را بهتر كند. سعی كنید در طول روز چندین بار حركات كششی و تنفس عمیق انجام دهید.

   













تكان خوردن جنین در داخل رحم از چه زمانی شروع می شود؟

هر چند جنین از هفته هفتم یا هشتم شروع به تكان خوردن می كند و در سونوگرافی می توان این مسئله را مشاهده كرد ولی تكان خوردن جنین در داخل رحم معمولاً قبل از هفته های 16 تا 22 احساس نمی شود. مادرانی كه قبلاً حامله بوده اند زودتر از مادران شكم اول این تكان های كوچك را كه اصطلاحاً "لگد زدن" خوانده می شوند حس می كنند. وضعیت فیزیكی هم در احساس كردن این تكان ها نقش دارد؛ زنان لاغر تكان ها را راحت تر از زنان چاق حس می كنند.

تكان ها چه حسی دارند؟

زنان حامله حس خود از تكان خوردن جنین را به این صورت توصیف كرده اند: حس تركیدن پاپ كورن، شنا كردن ماهی در شكم، و یا پر زدن پروانه. احتمال دارد كه در اولین تكان ها مادر خیال كند كه این احساس ناشی از حابجایی گاز های روده و یا ناشی از گرسنگی است ولی با زیاد شدن تكان ها مادر بهتر می تواند تفاوت را تشخیص دهد. در صورتیكه مادر آرام در جایی بنشیند یا دراز بكشد بهتر می تواند تكان ها را حس كند.

تكان ها چند وقت یك بار احساس می شوند؟

در ابتدا تعداد تكان ها كم و فاصله آنها زیاد است و ممكن است در حد چند تكان در روز باشد. در واقع جنین مرتب تكان خورده و ضربه می زند ولی بیشتر ضربه ها قدرت كافی برای حس شدن توسط مادر را ندارند. ولی در سه ماهه دوم ضربات شدید تر و بیشتر می شوند. نكته ای كه باید به آن توجه داشت این است كه الگوی تكان خوردن همه جنین ها یكسان نیست بنابراین تجارب مادران در این زمینه ممكن است متفاوت باشد. تا زمانیكه حركات جنین یك الگوی ثابت داشته و چندان تغییر نكند می توان گفت كه مشكلی وجود ندارد.

آیا كنترل مرتب ضربه زدن جنین لازم است؟

تا زمانیكه ضربه زدن جنین بطور منظم اتفاق می افتد باید به آن توجه كرد. به محض اینكه مادر متوجه كاهش حركات جنین شد باید به پزشك خود اطلاع دهد. كاهش حركات جنین ممكن است نشانه بروز مشكل باشد و ممكن است برای اطمینان از سلامت جنین نیاز به انجام non-stress test و بیوفیزیكال پروفایل باشد. در سه ماهه سوم بعضی پزشكان توصیه می كنند كه مادر هر روز تعداد ضربه زدن های جنین را بشمارد. برای شمارش تعداد ضربه زدن ها چندین راه وجود دارد كه می توان آنها را از پزشك معالج پرسید.

یكی از روش های رایج به این شكل است: زمانی از روز را كه جنین فعال است انتخاب كنید. (بهتر است كه شمارش روزانه در زمان مشخصی از هر روز انجام شود.) آرام بنشینید و یا به پلو دراز بكشید. مدت زمانی را كه طول می كشد تا 10 ضربه مجزا را احساس كنید اندازه بگیرید. (ضربه، تكان ناگهانی، و حركت تمام بدن جنین همگی محاسبه می شوند.) در صورتیكه در عرض 2 ساعت حداقل 10 تكان را حس نكردید بهتر است با پزشك خود تماس بگیرید.

وضیعت حركات جنین در رحم مادر یكی از شاخص های سلامت جنین در دوران حاملگی است. در این مقاله اطلاعاتی راجع به این موضوع و نكاتی كه باید زنان حامله به آنها توجه داشته باشند آمده است.

   


شاد بودن یکی ازبزرگترین هدایا است که کودک می تواند از والدین خود بگیرد. مطلب زیر به شما می گوید چطور به کودکانتان عزت نفس و رضایتمندی پایدار بدهید.

یکی از بزرگترین هدایایی که والدین می توانند به کودکان خود بدهند توانایی و استعداد شاد شدن است. البته بین خوشحالی و شادی لحظه ای- مثلاً دادن یک اسباب بازی جدید یا یک سبد پراز تنقلات به کودک- و خوشحالی و رضایتمندی پایدار، تفاوت عمده ای وجود دارد. مطمئناً کودکان دوست دارند تفریح کنند و مانند بزرگترها نیازمندند تا عمیقاً احساس خوشبختی کنند. اما شادی واقعی مطلب قابل تعمق تری است و آن روح فرزند شما را تحت تاثیر قرار میدهد و در او این حس را بوجود می آورد که همه چیز دنیا خوب است.

متخصصان معتقدند، کودکان شاد ویژگیهای مشخصی دارند، از جمله: عزت نفس، خوش بینی و خویشتن داری. چنانکه خواهید دید، ایجاد و پرورش این ویژگیها بسیار ساده تر از آنست که تصور کنید، در اینجا 11 روش ذکر شده تا به فرزندتان کمک کنید دید مثبتی به زندگی داشته باشد.

 

1- ازسرگرمیهای سازمان نایافته وقدیمی استفاده کنید

کودکان موفق معمولاً کودکان شادی هستند، اما تلاش شما به منظور آماده سازی فرزندتان در رویارویی با مسائل زندگی، باعث می شود که تمام وقت او را با حجم زیادی از برنامه های مختلف پر کنید. تمامی بچه ها به زمانی برای کاهش فشار نیاز دارند. وقفه ای در زمان بازی و یا درس به آنها بدهید و بگذارید در این زمان تخیلاتشان آنها را هدایت کند و آزادانه بازی کنند. مثلاً سر فرصت حشره شکار کنند، آدم برفی بسازند و یا به عنکبوتی که تارمی تند نگاه کنند. اینها موجب می شود حس تخیل در کودک افزایش یابد و به کودک اجازه می دهد دنیا را با گامهای خودش کشف کند.

بهتر است شما هم برنامه پر مشغله و آشفته خود را کم کنید و کودکانتان را در هنگام تفریح همراهی کنید.

2- کمک کردن به دیگران را به کودکانتان بیاموزید.

برای آنکه بتواند شاد باشد احساس کند که عضو با ارزشی از یک اجتماع بزرگ است و می تواند به زندگی افراد دیگرمعنی ببخشد. با بوجود آوردن موقعیتهای مناسب، این احساس را در او ایجاد کنید. اسباب بازیهای قدیمی او را که دیگر نیازی به آنها ندارد، جمع کنید و از او بخواهید آنها را به خانواده های نیازمند بدهد، یا در فروشگاه از او بخواهید که مقداری مواد غذایی برای اهداء به مستمندان خریداری کند.

کودکان می توانند لذت کمک کردن به دیگران را در سنین پایین یاد بگیرند.

مثلاً چنانچه شما از تکه های اضافی پارچه عروسک درست می کنید، کودک دوساله شما می تواند کمک کند وبگوید چشم و دهان عروسک را در کجا قرار دهید.

3- همراه با کودک خود، فعالیتهای فیزیکی داشته باشید.

همراه با کودک خود گردش بروید ، با او بازی کنید ویا با همدیگر دوچرخه سواری کنید. با این کار نه تنها نیرو و بنیه کودک خود را تقویت می کنید بلکه باعث شادی و خنده اش می شوید. فعال نگهداشتن کودکان، استرس را در آنان کاهش می دهد و موجب می شود آنان انرژیشان را به طریق سالم تخلیه کنند. کودکان سالم از قدرت بدنی بیشتری نیز برخوردارند. کودکان بیشتر ازآنکه نگران ظاهرشان باشند، به کارهایی که انجامی می دهند، افتخار می کنند. چنانچه کودکتان را در انجام کاری که علاقه دارد، تشویق کنید، برای ایجاد شادی در او روشی جدید به کار گرفته اید.

4- با کودکانتان بخندید

برای بچه ها لطیفه تعریف کنید، شعرهای خنده دار بخوانید، خودتان را دست بیاندازید. خندیدن برای کودکتان و نیز برای خود شما مفید است. یک دلیل کاملاً فیزیکی این است که هنگامی که می خندید، تنش (نگرانی) و اضطراب آزاد می شود و اکسیژن بیشتری دریافت می کنید و سبکبال می شوید.

5- در تحسین کودکان خلاق باشید.

هنگامی که فرزند شما درهدفی که دنبال می کند به موفقیتی می رسد یا مهارتی کسب می کند، تنها به گفتن جمله«کارت خوب است» اکتفا نکنید. به جزئیاتی که آنها را موثر یافته اید، اشاره کنید. مثلاً بگویید:«روشی که تو برای توصیف قهرمان در خلاصه کتابت انتخاب کردی، به قدری عالی است که من احساس می کنم او زنده است». یا بگویید:«روشی را که برای کشیدن آن درختها به کاربرده ای، بسیار می پسندم.» این طرز برخورد بسیار پر معنادارتر از آنست که به شکل خیلی رسمی به پشتش بزنید و آفرین بگویید.

به طور کلی درتشویق افراط نکنید. یکی از معلمین کلاس چهارم می گوید:«من سابقاً هر پنج شنبه جوایزی به بچه ها می دادم اما متوجه شدم انگیزه و تلاش آنها بیشتر برای گرفتن جایزه است نه برای انجام صحیح تکالیف.» سعی کنید فرزندتان این مسئله را درک کند که رضایت و خشنودی واقعی، در انجام و اتمام یک کار است.

6- از خوب غذا خوردن کودکتان اطمینان داشته باشید.

چنانچه فرزندتان بد اخلاق یا بهانه گیراست، اگر بیمار نباشد، احتمالاً گرسنه است. اگر زمان غذا خوردن نیست از میان وعده ها استفاده کنید، ولی به خاطر داشته باشید که این میان وعده ها باید حاوی مواد مغذی(دارای ارزش غذایی) باشد و صرفاً شکم پرکن نباشد. خوب خوردن ازتغییرات رفتاری ناگهانی (مانند بهانه گیری) می کاهد و در بوجود آوردن احساس سلامتی و تندرستی موثر است. میان وعده های مفید عبارتند از: ماست کم چربی، میوه تازه یا خشک، یا کره و مربا با نان کامل گندم.

7- لبخند بزن

برای یک کودک هیچ چیز به اندازه یک خنده شیرین اطمینان بخش نیست. این خنده روشی مختصر و مفید برای گفتن «دوستت دارم» می باشد. در حالی که می خندید، سنگین و رسمی او را در آغوش بگیرید. به خاطر داشته باشید تمامی این لبخندها و در آغوش گرفتن ها، به همان اندازه که برای کودکتان خوب است، برای شما نیز مفید است.

8- با دقت به حرفهای کودکتان گوش دهید

برای کودک هیچ چیز به این اندازه مهم نیست که همه توجه تان به او باشد. دراین هنگام او آنچه را که در ذهنش است به شما می گوید. آیا می خواهید شنونده بهتری باشید؟ تمام حواستان را به کودک بدهید . اگر زمانی که شما مشغول پرداخت یا بررسی صورتحساب ها یا انجام کارهای روزمره هستید، فرزندتان با شما صحبت کرد، همه کارهایتان را کنار بگذارید و تمام توجه تان را معطوف او کنید. هیچگاه صحبت او را قطع نکنید و میان افکارش ندوید، حتی اگر تمام آنها را قبلاً شنیده باشید.

فرصتهای طلایی برای گوش سپردن به سخنان کودک با توجه کامل(و بدون این که کلامش را قطع کنید) یکی هنگام رانندگی است در حالیکه کودکتان همراهتان است و زمان مناسب دیگر، شب در رختخوابش می باشد.

9- ایده آل گرایی محض را کنار بگذارید

همه ما می خواهیم فرزندانمان هر کاری را به بهترین نحو انجام دهند. اما هنگامی که ما اقدام به تکمیل یا مرتب کردن کارهای آنها می کنیم ، ناخواسته اعتماد به نفس آنان را تضعیف می کنیم.«کارین ایرلند» نویسنده کتاب «عزت نفس را در کودکان بالا ببرید» و هم درمقام یکمادرمی گوید:«چنانچه ما محلهایی را که او فراموش کرده تمیز کند، دوباره تمیز کنیم یا پیشخوان آشپزخانه را دوباره دستمال بکشیم، در واقع به کودکمان گفته ایم که او به اندازه کافی آن کار را درست و خوب انجام نداده است. متاسفانه کودکان به راحتی باور می کنند به اندازه کافی شایستگی ندارند.

بار دیگر که می خواهید کار کودکتان را اصلاح کنید، از خود بپرسید:

1- آیا این موضوع حیاتی است یا به سلامتی مربوط است؟

2- آیا این موضوع تا 10 سال دیگر به همین نحو باقی خواهد ماند؟

چنانچه جوابهای شما منفی است- یعنی چنانچه آن کار ، مسئله مهمی نیست- بگذارید کارها را به همان نحو انجام دهد. مطمئناً کمک به کودک برای کسب مهارتهای زندگی، قسمت بزرگی از وظیفه والدین است . اما تنها یک قسمت از وظیفه آنان را تشکیل می دهد . ارتباط عاطفی بین شما و کودکتان بسیار مهمتر از این موضوع است که مثلاً وقتی او میز را می چیند، چنگال را در جای درست خود قرار داده است یا نه؟

10- به کودکتان یاد بدهید مشکلاتش را حل کند

از بستن بند کفش گرفته تا عبورایمن ازخیابان، هر مهارتی که کودک شما بدست می آورد، قدمی به سمت استقلال(اتکاء به نفس) وی می باشد. در واقع حتی دانستن این مطلب که او می تواند با این مسائل روبرو شود و آنها را حل کند، کمک می کند که کودک شما احساس خوبی نسبت به خود داشته باشد. هنگامی که او با مشکلی مواجه می شود؛ اعم از اینکه آن مشکل اذیت شدن توسط همبازیش باشد یا شکست در چیدن تکه های پازل در کنار هم، شما می توانید بدین ترتیب به او کمک کنید:

1- مشکل او را بشناسید

2- راه حلی را که او به نظرش می رسد، بپرسید.

3-  مشخص کنید چه کارهایی به حل آن مسئله یا مشکل می انجامد

4- در مورد این که او خودش به تنهایی می تواند پیش برود یا به کمک شما نیاز دارد، تصمیم گیری کنید.

5- چنانچه به کمک شما نیاز داشت، وی را مطمئن کنید که به او کمک خواهید کرد.

11- به فرزندتان فرصتهایی دهید تا خود را نشان دهد.

هر کودکی استعداد یا مهارت ویژه دارد. چرا به او اجازه نمی دهید که کمی از آن را نشان دهد. آیا او کتاب خواندن را دوست دارد؟ از او بخواهید هنگامی که آشپزی می کنید، برایتان کتاب بخواند.آیا او حسابش خوب است؟ هنگامی که به خرید می روید بگذارید او انتخاب کند کدام کالا بیشتر می ارزد. «کارین ایرلند» می گوید:«هنگامی که شما در کارهای مورد علاقه کودکتان شریک می شوید و نشان می دهید که تحت تاثیر انجام آن کارها قرار گرفته اید، مرحله دیگری ازعزت نفس را در او به ظهور رسانده اید.»

   


نسخه قابل چاپ راهنمای سایت صفحه اصلی





















پیشگیری از ناشنوایی

ناراحتی شنوایی در کودکان ، باعث مشکلات روحی ، عاطفی و آموزشی آنان می شود . به علاوه حرف زدن کودک نیز با مشکل روبه رو می شود . به همین دلیل ، بیشتر کسانی که ناشنوا هستند ،‌ناگویا هم می شوند .
اگر دلیل هایی را که ناشنوایی را به وجود می آورند بشناسید ، بهتر می توانید از آن پیشگیری کنید . اما اگر خدای نکرده ، ناشنوایی به وجود آمد ، باید هر چه زودتر درمان شود . به این ترتیب از ناراحتی هایی که از تشخیص دیر ناشنوایی به وجود می آیند ، جلوگیری می شود . این ناراحتی ها عبارتند از : ناراحتی های گفتاری و روانی .


* انواع و علل ناشنوایی و پیشگیری از آن

الف ) ناشنوایی های ارثی :


بیشتر این ناشنوایی ها در اثر ازدواج فامیلی به وجود می آیند . ممکن است یک فامیل آمادگی دچار شدن به ناشنوایی را به طور پنهان داشته باشد . اگر افراد این فامیل با هم ازدواج کنند ، این آمادگی پنهان در عده ای از فرزندان آنها آشکار می شود . در نتیجه آنها به ناشنوایی دچار می شوند . پس بهتر است که ازدواج فامیلی به خصوص میان خانواده هایی که سابقه ناشنوایی ارثی دارند ،‌ انجام نشود . همچنین خوب است که پیش از ازداج با پزشک متخصص ، مشورت شود .


ب ) ناشنوایی در اثر عوامل دوران بارداری ( مادرزادی )


۱. اثر داروها در بارداری - در دوران بارداری نباید هیچ دارویی حتی گیاهان سنتی را بدون سفارش پزشک مصرف کنید . بعضی از داروها ، روی گوش اثرهای سمی دارند . اگر زن باردار این داروها را مصرف کند ، موجب ناشنوایی جنین می شود . زنان باردار هنگام مراجعه به پزشک ، باید او را از باردار بودن خود آگاه کنند .
۲. بیماریهای عفونی در دوران بارداری - اگر زن باردار به بیماری عفونی دچار شود ، ممکن است اثرهای بدی روی جنین بگذارد .
یکی از این اثرها ، اشکال در گوش و ناشنوایی است .


یکی از بیماری های عفونی خطرناک ، سرخجه است . برای پیشگیری از مبتلا شدن به بیماریهای عفونی زن باردار نباید در جاهای شلوغ و پرجمعیت رفت و آمد کند . همچنین نباید با افراد بیمار تماس داشته باشد . اگر با فرد بیمار تماس دارد ، باید دستکش بپوشد و دهان و بینی خود را با پارچه ببندد . زن باردار باید قبل از تمیز کردن گوشت ، سبزی و میوه نشسته دستکش بپوشد و یا پس از تمیز کردن گوشت ، سبزی و میوه نشسته ، دست های خود را با آب و صابون بشوید . به علاوه گوشت ، تخم مرغ و شیر را پیش از خوردن ، خوب بپزد .


۳. کمبود ید  در مادر باردار باعث عقب ماندگی ذهنی و ناشنوایی نوزاد می شود .
یکی از دلیل های آن نرسیدن ید کافی به بدن مادر و در نتیجه جنین اوست . پس به زنان باردار سفارش می شود که از نمک های یددار استفاده کنند .


۴. در دوران بارداری باید از تماس با اشعه عکسبرداری خودداری کنند .
تابش اشعه X با عکسبرداری به خصوص در ۳ ماهه اول بارداری از علل معلولیت هایی مانند ناشنوایی است ،‌ پس بایستی هر مادر بارداری حتماً در مراجعه به پزشک ، باردار بودن خود را به وی اطلاع داده و از تماس با اشعه یا عکسبرداری خودداری کند .


۵. هر فشار یا ضربه غیرعادی به جمجمه نوزاد ، هنگام زایمان ، ممکن است باعث خونریزی گوش داخلی نوزاد شود . در این صورت ، کودک ناشنوا می شود . به علاوه طولانی و سخت شدن زایمان ، باعث نرسیدن اکسیژن کافی به بدن نوزاد می شود . در نتیجه به اعصاب شنوایی آسیب می رسد و ناشنوایی به وجود می آید . بنابراین بهتر است که زایمان زیر نظر پزشک یا مامای تحصیل کرده و با تجربه انجام شود .


ج ) دلیل های غیرمادرزادی ناشنوایی :

۱. چرک کردن گوش : اگر هر یک از قسمت های گوش چرک کند ، شنوایی برای مدت کوتاهی ، کم می شود . اگر چرکی شدن گوش درمان نشود ، ناشنوایی همیشگی می شود . پس بنابراین ، اگر کوچکترین نشانه های بیماری گوش را دیدید ، برای درمان به پزشک مراجعه کنید .


نشانه های بیماری گوش عبارتند از :
درد بیرون یا درون گوش ، خروج چرک از گوش ، خارش شدید گوش ، کم شدن قدرت شنوایی ، احساس صدای وزوز در گوش و سرگیجه .


۳.  عفونی شدن عضوهای دیگر: گاهی بیماریهایی مثل مننژیت ، اوریون ، سرخک ،‌آنفلوانزا و آبله مرغان موجب کم شنوایی یا ناشنوایی کودکان می شود . پس باید بیماریهای کودکان را جدی بگیرید و به موقع به پزشک مراجعه کنید . واکسیناسیون بر ضدبیماری ها نیز جلوی به وجود آمدن ناشنوایی را می گیرد . همچنین استفاده از شیرمادر تا دو سالگی ،‌ مبتلا شدن کودک به عفونت را کم می کند .


۴. زردی شدید نوزاد ، باعث آسیب رسیدن به مغز می شود . در نتیجه نوزاد به عقب ماندگی ذهنی ،‌فلج و ناشنوایی دچار می شود . برای همین باید زردی نوزاد را جدی بگیرید . هیچ وقت با گیاهان خانگی مثل خاکشیر و ترنجبین ، درمان این بیماری را عقب نیندازید ، بلکه اگر کمترین نشانه ای از زردی در نوزاد ، دیده شد به پزشک مراجعه کنید .


۵. گاهی برخورد جسم نوک تیز یا تراشه های فلزی داغ با گوش موجب سوراخ شدن یا پاره شدن پرده گوش می شود . همچنین بوسیدن و مکیدن گوش ، شیرجه رفتن ناگهانی در آب ، سیلی زدن به گوش ، انفجار یا فرود سریع هواپیما می تواند موجب پارگی پرده گوش شوند .


۶. هر صدایی که از اندازه معمولی بیشتر باشد ، موجب آسب به گوش می شود . برای جلوگیری از آسیب به پرده گوش باید از ماندن در مکان پر سروصدا خودداری کرد . همچنین کارگران باید در کارخانه هایی که سروصدای دستگاههای آن بسیار زیاد است ، از گوشی های مخصوص استفاده کنند .


۷. گاهی بیماری کم کاری تیروئید باعث ناشنوایی می شود . اگر متوجه نشانه های کم کاری تیروئید شدید ، باید به پزشک مراجعه کنید تا به کم شنوایی دچار نشوید .

   


مقالات سینمای استراتژیک



بیماریهای کودکان و واکسیناسیون
بیماریهای کودکان و واکسیناسیون





موضوع بیماریهای کودکان شامل بسیاری از بیماریهایی میشود که کودکان به آن دچار میگردند. شایعترین این بیماریها در اینجا توضیح داده میشوند.

آبله مرغان

بچه‌ای که آبله مرغان دارد، میتواند پیش از آنکه آثار بیماری در او به روشنی دیده شود، بچه‌های دیگر را هم مبتلا کند، چون باید نزدیک به دو هفته از ابتلا به بیماری بگذرد تا تاولهای قرمز یا آبله‌ها، سراسر بدن را بپوشانند. بچه تب میکند و آبله‌های قرمز خارش زیادی دارند. شایسته آن است که تا افتادن آبله‌ها و خشک شدن زخمهای ریز، بچه در خانه نگهداشته شود.
قرمزی پوست یا به قول دانمارکیها بیماری سیلی یا کشیده
بیشتر بچه‌های میان پنج و دوازده سال به این بیماری دچار میشوند. پس از گدشت دو هفته از ابتلا، تازه مریضی خودش را نشان میدهد. این بیماری خودش را با قرمز شدن بخشی از پوست صورت، دست و یا پا که شبیه به جای یک سیلی است، نشان میدهد. هنگام بارداری باید از این بیماری پرهیز کرد، چرا که میتواند به انداختن خودبخودی جنین بیانجامد. برای همین، چنانچه مؤسسه‌های نگهداری کودکان بچه‌ای داشته باشند که دارای این بیماری باشد، باید آنرا به آگاهی همگان برسانند.

سیاه سرفه

پس از یک هفته از گرفتن بیماری است که بیماری خودش را نشان میدهد. این بیماری باعث حمله‌های طولانی سرفه، به ویژه در شب میگردد که به طور معمول با تنگی نفس و صداهای غیر عادی در هنگام نفس کشیدن همراه است. بعضی وقتها کار به استفراغ هم میکشد. این بیماری بیشتر در همان هفته اول است که سرایت میکند و برای همین باید تماس بیمار با دیگر بچه‌ها - به ویژه کودکان زیر یک سال که این بیماری میتواند برایشان زیان جانی داشته باشد- قطع گردد.

مخملک

از هنگام ابتلای به بیماری تا دیدن آثار آن، چیزی میان سه روز تا یک هفته به درازا میکشد. این بیماری باعث چرک کردن گلو و درد آن، و قرمزی پوست در ناحیه کشاله ران و زیر بغل میشود. زیر تأثیر بیماری، ممکن است که زبان هم ناصاف، قرمز و پر از لکه شود. مخملک با آنتی‌بیوتیکهایی که خیلی سریع عمل میکنند، مداوا میشود. پس از سه روز مصرف آنتی‌بیوتیک، دیگر کودک دیگران را مبتلا نمیکند.

تب سه روزه

این بیماری بیشتر نزد کودکان شش ماهه تا سه ساله دیده میشود. از هنگام ابتلای به بیماری تا دیدن آثار آن، نزدیک به دو هفته طول میکشد. این بیماری با یک تب شدید ناگهانی شروع میشود که تا ٤٠ درجه سانتیگراد میرسد. پس از سه روز تب فروکش کرده و یک قرمزی بر روی پوست ایجاد میشود که از تنه شروع شده و به سوی دستها و پاها کشیده میشود. این قرمزی به طور معمول پس از ١٢ ساعت ناپدید میشود.

بیماری دست- پا- دهان

از هنگام ابتلای به بیماری تا دیدن آثار آن، تنها دو یا سه روز طول میکشد. این بیماری حظور خودش را با تاولهای کوچکی در دهان و روی دستها و پاها اعلام میکند. در ضمن این بیماری اغلب با تب همراه است. تا هنگامی که بچه هنوز در جاهای نام برده تاولهایی دارد، میتواند کودکان دیگر را هم مبتلا کن

واکسیناسیون

واکسن اِم اِف اِر، واکسنی است که بچه را در برابر اُریون، سرخک و سرخجه ایمنی می‌بخشد. بسیار مهم است که بچه را در برابر این بیماریها واکسینه کنید، چون هر کدام از این سه بیماری میتوانند کار را به جای باریک بکشانند. برا ی نمونه اریون میتواند به عفونت پوسته مغز و کاهش شنوایی در کودک بیانجامد. بیماری اریون در مردان بزرگسال، میتواند باعث عفونت تخمها شود که در آن صورت میتواند منجر به کاهش توانایی بچه‌دار شدن گردد. سرخجه به ویژه برای جنین خطرناک است، و برای همین، برای زنلنی که میخواهند باردار شوند بسیار مهم است که خود را علیه این بیماری واکسینه کنند. همچنین این واکسیناسیون باعث میشود که مادران این بیماری را پخش نکرده، و کودکان هنوز به دنیا نیامده را به سقط ناخواسته مجبور نکنند. آخرین بیماری از این سه بیماری که با یک عدد واکسن ام اف ار میتوان در برابر آن به مصونیت دست یافت، سرخک است. مشکلهایی که در اثر سرخک پیش می‌آید بسیار جدی است، چرا که از هر صد هزار کودکی که به این بیماری دچار میشوند، ده نفر آنها می‌میرند، و چهل نفر آنها عفونت مغزی میگیرند.
کار یک واکسن بدین گونه است که ویروس را در بدن تزریق میکنند تا سیستم دفاع و ایمنی بدن کودک ماده‌های ضد این ویروس را ترشح کنند. ویروسی که در واکسن هست، نه یک ویروس معمولی، بلکه یک ویروس ضعیف شده است که نشانه‌هایی از بیماری را به صورتی نه چندان شدید ایجاد میکند. برای همین چنانچه کودک روز پس از واکسیناسیون کمی مریض شود، نه امری غیر عادی است و نه خطرناک. بسیار کم اتفاق می‌افتد که این واکسنها عارضه‌های جانبی شدیدی را به همراه بیاورند. باید تأیید کرد مشکلهایی که همراه با واکسنها پیش می‌آیند، بسیار ناچیزتر از مشکلهایی است که خود بیماری به همراه می‌آورند. برای همین بسیار مهم است که بگذارید فرزندتان واکسن ام اف ار را بزند و پس از آن از شرّ اُریون، سرخجه و سرخک که او را به سختی بیمار میکند، در امان بماند.
در دانمارک زدن واکسن ام اف ار را به همه کودکانی که به ١٥ ماهگی میرسند، پیشنهاد میکنند. کودک باید برای گرفتن نتیجه کامل، بار دیگر هنگامی که ١٢ ساله میشود نیز این واکسن را بزند، اول برای این که بدن بعضی از آدمها نمیتواند در همان بار نخست مواد لازم را بر ضد واکسن هر سه بیماری تولید کند، و دیگر این که در بار دوم، بدن میتواند ماده‌های بسیار بیشتری علیه بیماری تولید کند. پس باید دوبار این واکسن را زد.
گذشته از واکسن ام اف ار، واکسنهای دیگری هم برای کودکان پیشنهاد میشوند. در برنامه واکسیناسیون بچه‌های دانمارک، پیشنهاد میشود که کودکان علیه هشت بیماری عفونی واکسینه شوند. واکسیناسیون برزای همه کودکان رایگان است و شرکت در این برنامه داوطلبانه است. پیشنهاد واکسینه کردن از سوی دولت برای پیشگیری از بیماریها و پی‌آمدهای جدی آنهاست و از سوی دیگر باعث میشود که در دراز مدت بعضی از بیماریها به کلی ریشه‌کن شوند. همه این هشت بیماری، بسیار کم در دانمارک پیدا میشوند، البته این بیماریها هنوز هم در کشورهای دیگر شایع هستند و تجربه نشان میدهد که اگر واکسیناسیون را کنار بگذاریم، میشود که دوباره سر و کله بیماریها پیدا شوند. در حال حاظر برنامه واکسیناسیون دانمارک چنین است:
٣ ماهگی     دیفتری- کزاز- سیاه سرفه- فلج کودکان- عفونت پوسته مغزی
٥ ماهگی     دیفتری- کزاز- سیاه سرفه- فلج کودکان- عفونت پوسته مغزی
١٢ ماهگی   دیفتری- کزاز- سیاه سرفه- فلج کودکان- عفونت پوسته مغزی
١٥ ماهگی   سرخک- اریون- سرخجه یا اِم اِف اِر
٢ سالگی     فلج کودکان
٣ سالگی     فلج کودکان
٤ سالگی     فلج کودکان
٥ سالگی     دیفتری و کزاز
١٢ سالگی   سرخک- اریون- سرخجه یا اِم اِف اِر
منبع: سایت اینترنتی فین فو

   


خروس بی محل

یکشنبه 7 آذر 1389 نویسنده: هستی زمانی | نوع مطلب :داستانهای کودکانه ،

یکی بود یکی نبود ، زیر گنبد کبود

 در یک روستای سرسبز ، مردی زندگی می کرد که خروس قرمز و کوچکی داشت .

وقتی شب فرا می رسید ، مرد خروس را می گرفت و در خانه مرغ هایش می گذاشت

 تا از چنگ روباه مکار در امان باشد .

http://bandarstudents.persiangig.com/document/dastan/khoroos/9451.jpg

 

مرد گفت :

" آآآآآآآآآه ، چقدر خسته ام .

بهتره امشب خوابی طولانی داشته باشم . "

سپس به تخت خوابش رفت و خوابید .

فردای آن روز ، خروس قرمز  و کوچک خیلی زود از خواب بیدار شد

از خانه مرغ ها به بیرون پرید و بر روی نرده ای کنار اتاق خواب مرد نشست .

 بالی به هم زد ، سینه اش را جلو آورد ، چشم هایش را بست و با تمام قدرت خواند :

" قوقولی قوقو - قوقولی قوقووووووو "

http://bandarstudents.persiangig.com/document/dastan/khoroos/98746512.jpg

 

مرد با صدای بلند خروس بیدار شده بود با عصبانیت به خروس گفت :

" از این جا برو ای خروس بی محل "

خروس وقتی عصبانیت مرد را دید تا می توانست تند تند از آن محل دور شد .

http://bandarstudents.persiangig.com/document/dastan/khoroos/87465.jpg

 

مرد که از خواب بیدار شده بود و دیگر خوابش نمی برد به خودش گفت :

" بهتر است به مزرعه ام بروم و آن جا کشاورزی کنم

امان از دست این خروس ، بیشتر از این نمی توانم بخوابم "

بیلش را برداشت و به طرف مزرعه به راه افتاد .

http://bandarstudents.persiangig.com/document/dastan/khoroos/7845.jpg

 

شب بعد مرد خروس را در خانه ی خوک ها گذاشت .

با خود گفت :

" خیلی خسته ام ، یک خواب طولانی خستگی من را برطرف می کند . "

خروس باز هم صبح خیلی زود از خواب بیدار شد .

از خانه ی خوکها به بیرون پرید و روی نرده کنار خانه ی مرد نشست .

بالی به هم زد ، چشم هایش را بست و با صدای بلندی شروع به خواندن کرد .

"قوقولی قوقوووووووو - قوقولی قوقووووووووو "

http://bandarstudents.persiangig.com/document/dastan/khoroos/74655.jpg

 

مرد باز هم با صدای خروس از خواب بیدار شد و با عصبانیت فریاد زد :

" از این جا برو ای خروس بی محل

من از دست تو خواب راحتی ندارم . "

خروس هم که خیلی ترسیده بود با قدرت هر چه تمام تر فرار کرد .

http://bandarstudents.persiangig.com/document/dastan/khoroos/78456.jpg

 

مرد به تخت خواب رفت ، اما هر کاری کرد خوابش نبرد .

تصمیم گرفت که به مزرعه برود و کشاورزی کند . علف های هرز را هرس کند . توت فرنگی ها را بچیند .

http://bandarstudents.persiangig.com/document/dastan/khoroos/87945.jpg

 

 شب بعد خروس را در انبار علوفه گذاشت .

با خودش گفت :

" خیلی خسته ام ، امشب دیگر با خیال راحت تا صبح می خوابم و از خروس بدصدا هم خبری نیست "

باز هم صبح خیلی زود خروس از خواب بیدار شد و از پنجره انبار به بیرون پرید .

روی نرده کنار خانه مرد نشست ، بالی به هم زد ، چشم هایش را بست و شروع به خواندن کرد :

" قوقولی قوقوووووووو - قوقولی قوقوووووووو "

http://bandarstudents.persiangig.com/document/dastan/khoroos/745212.jpg

 

مرد که اینبار خیلی عصبانی تر از قبل شده بود تصمیم گرفت خروس را بفروشد .

صبح زود خروس را به بازار برد و به کشاورزی دیگر که مرغ و خروس زیادی داشت فروخت .

http://bandarstudents.persiangig.com/document/dastan/khoroos/9854.jpg

 

آن شب مرد با خیال راحت تا ظهر فردا خوابید و دیگر خروسی نبود که او را صبح زود از خواب بیدار کند .

فردا و پس فردا و ... مرد آرام تا ظهر خوابید و خوابید .

http://bandarstudents.persiangig.com/document/dastan/khoroos/874521.jpg

 

مرد دیگر سراغ مزرعه اش نمی رفت . علف های هرز تمام مزرعه را فرا گرفته بودند .

آن سال مزرعه محصول خوبی نداد و مرد به خاطر خوابیدنش هیچ سودی نبرد .

http://bandarstudents.persiangig.com/document/dastan/khoroos/4541.jpg

 

در عوض مرد کشاورز  که خروس را خریده بود

 با خروس قرمز کوچک صاحب جوجه و مرغ های زیادی شده بود .

http://bandarstudents.persiangig.com/document/dastan/khoroos/84545.jpg

 


   


چوپان دروغگو

یکشنبه 7 آذر 1389 نویسنده: هستی زمانی | نوع مطلب :داستانهای کودکانه ،

www.bandarstudents.blogfa.com

 

 

www.bandarstudents.blogfa.com

روزی روزگاری در یک روستای سرسبز ، پسری بود که هر روز گوسفندان را برای چرا به بیرون از روستا می برد و از آن ها نگهداری می کرد .

 

www.bandarstudents.blogfa.com

یک روز که پسرک حوصله اش حسابی سر رفته بود ، تصمیم گرفت که برای سرگرم شدن خودش به سمت روستا بدود و فریاد بزند : " آی گرگ ، آی گرگ ، کمک ، کمک " و با کشاورزانی که در مزرعه های اطراف روستا مشغول کشاورزی بودند ، شوخی کند .

 

www.bandarstudents.blogfa.com

همه ی کشارزان وقتی صدای پسرک را شنیدند کارهایشان را رها کردند و به سمت گله دویدند . اما وقتی به گله رسیدند پسرک را دیدند که قاه قاه می خندد زیرا اصلا هیچ گرگی وجود نداشت .

 

www.bandarstudents.blogfa.com

کشاورزان گفتند : "ای پسرک ، این کار تو فقط دروغگویی است و اصلا هم خنده دار نیست . " پسرک گفت : " این فقط یک شوخی بود . " و باز هم قاه قاه می خندید . کشاورزان که عصبانی شده بودند به سمت زمین هایشان به راه افتادند .

 

www.bandarstudents.blogfa.com

چند روز بعد وقتی پسرک از مادرش خداحافظی کرد و به سمت چراگاه به راه افتاد با خودش گفت : " امروز هم مثل روز قبل باید اهل روستا را بترسانم و فریاد بزنم : گرگ گرگ کمک کمک ."

 

www.bandarstudents.blogfa.com

وقتی پسرک باز فریاد زد : آی گرگ ، گرگ به گله حمله کرده ، کمک کمک ، همه ی کشاورزان برای کمک به او کارشان را رها کردند و به سمت چراگاه رسیدند ولی باز هم پسرک داشت بلند بلند می خندید زیرا هیچ گرگی به گله حمله نکرده بود .

 

www.bandarstudents.blogfa.com

یکی از کشاورزان جلو آمد و گفت : " ای پسر دروغگو ، با این حرف های دروغت دیگر نه من و نه هیچ کس دیگر حرف هایت را باور نمی کند . این اتفاقی که افتاده اصلا هم خنده دار نیست . بهتر است دست از این کارهایت برداری . "

 

www.bandarstudents.blogfa.com

از قضا روزی گرگی به گله حمله کرد و گوسفندان را یکی یکی درید . پسرک با تمام قدرت به سمت روستا دوید و فریاد می زد : آی گرگ گرگ ، گرگ به گله حمله کرده ، کمک کمک ، این دفعه واقعا گرگ حمله کرده ، حرف من را باور کنید ، آی کمک کمک "

 

www.bandarstudents.blogfa.com

کشاورزان صدای او را شنیدند ولی فکر کردند که پسرک باز هم دروغ می گوید . بنابراین هیچ کس این بار به حرف ها و فریاد های پسرک توجهی نکرد .

 

www.bandarstudents.blogfa.com

پسرک وقتی فهمید که هیچ کس به او اهمیتی نمی دهد به کشاورزان گفت : " من معذرت می خواهم ، من اشتباه کردم که به شما دروغ گفتم ، قول می دهم که همیشه حرف های راست و درست بزنم . " او از رفتار قبل خودش ناراحت بود و از همه ی کشاورزان معذرت خواهی کرد .

 

www.bandarstudents.blogfa.com

کشاورزان دست از کار کشیدند و گفتند : " وقتی تو چندین بار به ما دروغ گفته ای چطور ما حرف هایت را باور کنیم . اگر قول بدهی که پسر راستگویی باشی همیشه به تو کمک خواهیم کرد . "

 

www.bandarstudents.blogfa.com

کشاورزان با شتاب خود را به چراگاه رساندند . گرگ خیلی از گوسفندان را دریده بود . آن ها بقیه گوسفندان را از دست گرگ ناقلا نجات دادند . پسرک وقتی دید که تعدادی از گوسفند ها هنوز سالم هستند خیلی خوش حال شد و قول داد که دیگر همیشه حرف هایش راست باشد .

   


خرگوش مهربان وسوپ هویج

یکشنبه 7 آذر 1389 نویسنده: هستی زمانی | نوع مطلب :داستانهای کودکانه ،

bandarstudents.blogfa.com

یکی بود یکی نبود ، زیر گنبد کبود ، خرگوش مهربانی بود که در روستای سرسبز و خوش آب و هوایی زندگی می کرد .
یک روز صبح ، آقای خرگوش تصمیم گرفت که به مزرعه برود و برای ناهارش چند هویج بچیند و با آن یک سوپ خوشمزه بپزد .
خرگوش مهربان چهار هویج را از زمین کند و به طرف خانه به راه افتاد .

 

bandarstudents.blogfa.com

او در مسیر برگشتن به خانه آقای موش را دید . آقای موش به خرگوش مهربان سلام کرد و گفت :
" خرگوش مهربان ، بچه هایم گرسنه هستند . ممکن است یکی از هویج هایت را به من بدهی ؟"
خرگوش هم یک هویج خوش رنگ را به آقای موش داد . موش از او تشکر کرد . سه هویج دیگر برای خرگوش مهربان باقی مانده بود .

 

bandarstudents.blogfa.com

سپس خرگوش به خانم خوک رسید . خانم خوک به خرگوش مهربان سلام کرد و گفت :
" خرگوش مهربان ، داشتم به بازار می رفتم تا برای بچه هایم هویج بخرم ، خیلی خسته شده ام و هنوز هم به بازار نرسیده ام . ممکن است یکی از هویج هایت را به من بدهی ؟ "
خرگوش یکی دیگر از هویج هایش را به خانم خوک داد . حالا دو هویج دیگر برای او باقی مانده بود .

 

bandarstudents.blogfa.com

اینبار خرگوش مهربان ، اردک عینکی را دید . اردک به او سلام کرد و گفت :
" خرگوش مهربان ، آیا تو می دانی که هویج برای بینایی چشم مفید است ؟ آیا یکی از هویج هایت را به من می دهی ؟ "
خرگوش هم با خوشرویی یکی دیگر از هویج ها را به اردک عینکی داد و به راه افتاد . حالا آقای خرگوش فقط یک هویج در دست داشت .

 

bandarstudents.blogfa.com

او از جلو خانه ی مرغی خانم عبور کرد . مرغی خانم او را صدا کرد و پس از سلام گفت :
" خرگوش مهربان ، زمستان در راه است . چند روز دیگر جوجه هایم به دنیا می آیند و من هنوز هیچ لباسی برایشان آماده نکرده ام . ممکن است این هویج را به من بدهی ؟ اگر روی تخم هایم بنشینم حتما جوجه های بیشتری به دنیا خواهم آورد . "
خرگوش مهربان هم یک هویج باقی مانده را به مرغی خانم داد و به سمت خانه به راه افتاد .

 

bandarstudents.blogfa.com

آقای خرگوش خسته و گرسنه به خانه رسید . هیچ هویجی برای او باقی نمانده بود . او با خود فکر می کرد که برای ناهار چه غذایی بپزد ، که ناگهان زنگ در خانه به صدا درآمد .
خرگوش مهربان پرسید : " چه کسی پشت در است ؟ "
صدایی شنید . " سلام ، ما هستیم ، آقای موش ، خانم خوک ، اردک عینکی . مرغی خانم "

 

 

bandarstudents.blogfa.com

خرگوش مهربان در را باز کرد . با تعجب به دوستانش نگاه کرد . آن ها گفتند :
" امروز تو هویج هایت را به ما دادی . ما هم با هویج تو غذا پختیم و برایت آورده ایم . "

 

bandarstudents.blogfa.com

خرگوش که خیلی خوش حال شده بود ، دوستانش را به داخل خانه دعوت کرد و پرسید :
" چه غذایی پخته اید ؟ "
همه با هم گفتند : " سوپ هویج "

 

bandarstudents.blogfa.com

سپس همه با هم دور میز نشستند و سوپ هویج خوردند .

   



             

شاید شما از آن دسته والدینی باشید که دوست دارید فرزندتان جدول ضرب اعداد را قبل از رفتن به مدرسه بیاموزد . گاهی اوقات که کودک شما از حوصله کافی برخوردار باشد بسیار با موفقیت عمل می کنید و گاهی اوقات هم کاملا بالعکس . مراحل ساده ی زیر را پیگیری کنید تا فقط در عرض دو دقیقه ضرب اعداد یک تا ده را در عدد ۹ به فرزندتان آموزش دهید . حتی من آموزگار هم در کلاس درسم برای شاگردان کلاس دومیم از این روش استفاده نموده ام و نتیجه خوبی گرفته ام . از این رو تصمیم گرفتم تا این روش تدریس ساده و دوست داشتنی را در این خانه قرار دهم تا شما هم با استفاده از آن در فرزندتان انگیزه لازم برای یادگیری جدول ضرب اعداد را ایجاد کنید . مواد مورد نیاز برای این آموزش فقط ده انگشتان دست است . من برای این آموزش دو ضرب ۹ × ۵ و ۹ × ۷ را به عنوان مثال برگزیده ام .

                                         

 

برای ضرب ۹ × ۵ به این ترتیب عمل کنید .

ابتدا کف هر دو دست فرزندتان را به دستانتان بچسبانید و از او بخواهید که از سمت چپ یکی یکی انگشتانش را به ترتیب شمارش کند . خب مسلما اولین انگشت شمارشی فرزندتان انگشت کوچک دست چپ می باشد و آخرین انگشت یعنی دهمین آن ، انگشت کوچک دست راست .
حالا با توجه به ضرب که باید نه را در پنج ضرب کنید ، از سمت چپ پنج انگشت دست را به ترتیب شمارش کنید . وقتی به انگشت پنجم رسیدید آن انگشت را بخوابانید . مانند تصویر زیر :

                                           

حالا با در نظر گرفتن جدول ارزش مکانی اعداد که یکان در سمت راست و دهگان در سمت چپ آن قرار می گیرد ، انگشتان سمت چپ انگشت خوابیده ، دهگان و انگشتان سمت راست انگشت پنجم نقش یکان را دارد . بنابراین در سمت چپ چهار انگشت یعنی چهل و در سمت راست پنج انگشت داریم . از این رو که ۴۵ = ۵ + ۴۰ پس حاصل ضرب عدد ۹ × ۵ می شود ۴۵ ، یعنی ۴۵ = ۹ × ۵ .


به یک مثال دیگر توجه کنید .

برای ضرب ۹ × ۷ کف دست را رو به جلو نگهدارید . از سمت چپ انگشتان را به ترتیب شمارش کنید تا به انگشت هفتم برسید . سپس آن را بخوابانید . در تصویر مشاهده کنید .

                                                   

در سمت چپ انگشت هفتم ، شش انگشت باز یعنی شصت و در سمت راست آن سه انگشت باز وجود دارد . پس ۶۳ = ۳ + ۶۰ . بنابراین ۶۳ = ۹ × ۷ .    


پس از انجام مکرر این بازی در مدت زمان بسیار کوتاهی فرزندتان می تواند به صورت باور نکردنی به سوالات شما در این زمینه بازخورد ذهنی مناسب ارائه دهد .
در مقطع ابتدایی آموزش ضرب اعداد در پایه سوم به صورت حرفه ای آغاز می شود و در پایان کتاب سال دوم ابتدایی به صورت خیلی اندک برای این مهم زمینه سازی صورت گرفته است .



 

   



 

در ادامه پست قبل ، آموزش ضربهای 6،7،8،9،10  ×  6،7،8،9،10 با انگشتان دست به کودکان را دنبال کنید .
                                           
                                                              

برای آموزش این ضرب ها که باید دو عامل آن یکی از عددهای 6،7،8،9،10 باشد ، تسلط به ضرب هایی که دو عامل آن یک از عددهای ۱،۲،۳،۴ باشد ، الزامی است .


کف هر دو دست را باز کنید . هر انگشت در دستتان نشانگر یک عدد می باشد . به تصویر زیر نگاه کنید و انگشتان دستتان را مانند آن نامگذاری کنید .
                  
                                    

من به عنوان مثال ضرب ۸ × ۷ را در نظر گرفته ام .

در اولین قدم انگشت شماره ۸ از یک دست را به انگشت شماره ۷ در دست دیگر بچسبانید .

                                            

                                                     

دو انگشت به هم چسبیده  و انگشتهای آزاد زیر آن را با هم جمع کنید .

                                                          
در تصویر زیر انگشت هایی که با هم جمع می شوند با نقطه آبی مشخص شده اند .

                                                       

حاصل جمع این انگشتان با هم در واقع رقم دهگان حاصل ضرب ۸ × ۷ را تشکیل می دهد . حالا به سراغ انگشتان بالا بروید .

                                                 

تعداد انگشتان دست راست را در تعداد انگشتان دست چپ ضرب کنید که در تصویر زیر با نقطه های قرمز و سبز مشخص شده اند .

                                                        

حاصل ضرب این دو عدد ، رقم یکان حاصل ضرب اصلی ۸ × ۷ را تشکیل می دهد .

پس دهگان ۵ و یکان ۶ است . بنابراین حاصل ضرب این دو عدد ۵۶ است .


نکته :
چنانچه حاصل ضرب انگشتان دو دست عددی دو رقمی باشد رقم دهگان آن را به حاصل جمع انگشتان پایین می افزاییم .



پ ن : ببخشید که این دو پست باعث شد حسابی انگشتان دستتان را نرمش دهید .

 



   


عکسهای عمو پورنگ

یکشنبه 7 آذر 1389 نویسنده: هستی زمانی |

   


درباره وبلاگ


آخرین پستها


نویسندگان


آمار وبلاگ

کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات